보디빌딩 경력 중 스테로이드 사용에 관한 Arnold Schwarzenegger

그는 불법화되기 수십 년 전 전성기에 두 가지 주요 약물을 복용했습니다.

그 이후로 보디빌딩 시절, 아놀드 슈워제네거는 자신이 스테로이드를 사용했다는 사실을 공개적으로 밝혔습니다. 그러나 그는 실제로 자신이 취한 것이 무엇인지 자세히 설명하지 않았습니다. 그리고 수년 동안(어, 수십 년), 슈워제네거가 보디빌딩 대회에 출전하는 동안 정확히 무엇을 소비했는지에 대한 많은 추측이 이어졌습니다.

우리의 커버 스토리에서 Governator는 마침내 그 논쟁을 해결했습니다. Schwarzenegger는 테스토스테론과 D-Bol이라는 두 가지 약물을 중심으로 PED 요법을 구축한 것으로 나타났습니다. 후자는 오늘날 보디빌더들 사이에서 여전히 인기가 있는 스테로이드입니다. 그는 자신의 테스토스테론 사용량에 대해 "일주일에 100mg, 그리고 하루에 Dianabol 3개를 복용하므로 15mg이 됩니다."라고 말합니다.

이러한 사용법은 Schwarzenegger가 항상 암시했던 것과도 일치합니다. 한 유명한 인터뷰에서 그는 "하루에 Dianabol 3개"를 복용한다고 말하지 않았지만 보디빌더들이 종종 스테로이드 요법에 대해 논의하고 그 숫자를 버릴 것이라고 말했습니다. 한편 슈워제네거의 테스토스테론 사용량은 오늘날 테스토스테론 대체 요법을 받는 많은 남성들에게 처방되는 것과 일치했습니다.

하지만 분명히 슈워제네거는 누구도 자신의 방식을 복제하는 것을 원하지 않습니다. 그는 1970년대의 약물 사용이 매우 달랐다고 지적했습니다. 의회가 1990년 동화작용 스테로이드 통제법을 통과시키기 전까지 스테로이드는 불법이 아니었습니다. 슈워제네거는 또한 의사의 감독 하에서만 스테로이드를 사용했다고 강조했습니다. 그는 오늘날 리프터들이 사용하는 약물을 그런 식으로 보지 않습니다.

"보디빌딩은 항상 안전한 스포츠로 여겨졌습니다."라고 그는 말합니다. "하지만 지금은 그렇지 않습니다. 이제 사람들이 죽어가고 있습니다. 그들은 과다한 약물 때문에 죽어가고 있고, 그들은 도대체 자기들이 무슨 짓을 하고 있는지 모릅니다. 그리고 그들은 사기꾼의 말을 듣고 있습니다. 내가 가고 싶다면 합법적인 의사에게 의학적 조언을 받거나, UCLA에 가거나, 클리블랜드 클리닉에 갑니다."

하지만 슈워제네거는 많은 사람들이 스테로이드를 피하라는 그의 권고를 듣지 않을 것임을 알고 있습니다. 결국 그들은 어느 정도 그가 보디빌딩을 통해 할리우드로 진출하는 데 기여했습니다. 그럼에도 불구하고 그는 옳은 말을 모두하려고 노력하고 있습니다.

그는 스테로이드에 대해 "거기 가지 마세요"라고 말합니다. "예, 우리는 지금 돈을 버는 쉬운 방법, 부자가 되는 빠른 방법, 영향력 있는 사람이 되는 쉬운 방법을 항상 찾는 시대에 살고 있습니다. 몸을 학대할 때마다 후회하게 될 것입니다. 신장이식을 받고 그로 인해 엄청난 고통을 겪는 사람들을 본 적이 있다는 사실을 젊은이들이 알아줬으면 좋겠다”고 말했다.

그는 또한 자신을 큰 위험을 무릅쓰고 다른 사람들에게는 그러지 말라고 말하는 암벽 등반가에 비유합니다. "나는 이 말을 하는 내가 누구라는 사실을 알고 있습니다." 그는 말한다. "이 사람은 밧줄 없이 올라간 사람이에요."

CSCS의 Ebenezer Samuel은 Men's Health의 피트니스 디렉터이자 10년 이상의 훈련 경험을 보유한 공인 트레이너입니다. 그는 NFL 선수 및 트랙 선수들과 함께 훈련 시간을 기록했으며 현재 훈련 요법에는 웨이트 트레이닝, HIIT 컨디셔닝 및 요가가 포함됩니다. 2017년 Men's Health에 합류하기 전에는 New York Daily News의 스포츠 칼럼니스트 및 기술 칼럼니스트로 활동했습니다.

2023년 최고의 런닝 반바지 15개

둥근 어깨를 만드는 22가지 운동

산불 연기가 공중에 떠 있는 상태에서 달리는 것이 안전한가요?

The Rock은 불가리아 스플릿 스쿼트에 의해 엉덩이를 걷어차졌습니다.

'미국 태생 중국' 스타 다니엘 우의 운동

이 남자는 가장 긴 플랭크로 세계 기록을 세웠습니다.

어디서나 운동할 수 있는 17가지 팁과 요령

Amazon의 Running Gear 여름 세일 쇼핑하기

운동 파트너와 어떻게 헤어질 수 있나요?

제임스 마스든(James Marsden)은 해변에서 셔츠를 입지 않은 채 광팬처럼 보입니다.

바이럴 피트니스 스타가 성별 행복감을 발견한 방법

트랜스 피트니스 커뮤니티의 강점